WELKOM

Welkom op de website van FIRST - Flanders Inter Regio Swim Team

2e FIRST SWIMMEETING - 15 mei 2011

15 mei 2011 - De tweede "FIRST Swimmeeting" in Wachtebeke
download hier het programma

Dank aan alle zwemmers, ouders, vrienden en medewerkers voor het vlot verloop van de wedstrijd. download hier de uitslag.

VERSLAG ZWEMSTAGE GERAARDSBERGEN

 

Maandag 18 april 2011

Dag iedereen,

Hier wat nieuws van onze 1ste stagedag te Geraardsbergen. Het weer kon al niet meer stuk. We zijn allemaal met stralende zon aangekomen. De een al wat vroeger dan de ander. Ja (zegt Bart). Oke (zegt Bart). Toen de ouders afscheid hadden genomen van hun kleine kapoenen vertrokken wij met de fiets op verkenning. Zo konden de kinderen het zwembad al eens zien en hebben ze nadien genoten op de speeltuin. Na onze broodmaaltijd vertrokken we terug richting zwembad met de fiets om er in te vliegen voor onze eerste zwem – en droogtraining. Ondertussen konden we ook beroep doen op enkele mama’, papa’s, zussen, … voor het opmaken van de bedden. Langs deze weg willen wij hen hiervoor bedanken. Na de zwemtraining was het dan tijd om onze bagage uit te pakken. Deze avond stond er op het menu: groentesoep, gyros met rijst en chocoladepudding. Als avondactiviteit konden we kiezen uit verschillende dingen: brieven schrijven, gezelschapsspelletjes en buiten spelen.
Na een geslaagde dag, sloten we af met een gesprekje in onze zithoek. Iedereen wil er morgen ten volle voor gaan! Op het programma staan droog- en zwemtraining, alternatieve activiteiten zoals muurklimmen, boogschieten, go-carts, mini-golf, ganzenbordspel, … de avond belooft een spetterende casino-avond. Money, money, money …
We gaan nu slapen, tot morgen!

Dinsdag 19 april 2011

Vandaag was het een zeer aangename dag. De ochtend begon vroeg voor sommige van onze zwemmers. Aangezien sommigen dachten dat het gisteren bonte avond in hun bed was, liepen Bart en Kristof met een zevental dames een ochtendloopje.
Alle zwemmers trainden deze ochtend 1,5 uur. Zalig in een zwembad dat alleen voor FIRST was. Na deze training speelden we een levensgroot ganzenspel. Alle teams bestonden uit zwemmers van de verschillende kernen Oostakker, Merelbeke en Zottegem. Na een spannende strijd won de groep van Renee, Thomas, Jetro, Emelie en Thuline.  Alle deelnemers werden beloond voor hun inzet.
Na een lekkere maaltijd en een uurtje rust beschermden we alle kinderen door hun snoetje en armen in te smeren. De groep werd gesplitst en iedereen mocht zijn favoriete activiteit beoefenen. Bart en oma Lutgarde namen het boogschieten voor zich, Hilde en Kristof gingen naar de minigolf, Inge M en Andrea klomen in de hoogte en Freija en Inge N maakten het go-cartparcours onveilig.
De competitiezwemmers kregen nog een tweede training voor de kiezen, terwijl de anderen terugkeerden naar de herberg.  Zij speelden enkele verfrissende waterspelletjes.
Na de maaltijd kreeg iedereen wat tijd om zich volgens een zwemmer (Damian) sexy en knap op te kleden. De resultaten waren verbluffend. De casino-avond was spannend, alle kinderen startten met een kapitaal van 250 euro, maar weinigen hielden dit bedrag over. Na een uurtje spelen kwam Kwinten als winnaar uit het spel. (ssst hij weet het nog niet)
Ziezo een prachtig zonnige en heel warme dag is afgerond, op naar woensdag waar twee zwemtrainingen, cluedo en een ladderspel op het programma staan.

P.S. Ik ben nog op zoek naar mijn pantoffels. Als u binnenkort mooie zwarte pantoffels ziet met een bloemetje op aan de voeten van Inge Nies, gelieve mij te verwittigen op het nummer 012/ 345 678. Dank!

Woensdag 20 april 2011

Woensdag, derde dag. Opstaan verliep swingend op de tonen van waka waka. De ochtendtraining werd afgerond waarna cluedo werd gespeeld. De zoektocht werd ingezet naar de dader die de vis van Inge vermoord had. Wie had dit gedaan? 
Orka Kristof en krab Bart verstoorden de zoektocht naar de plaats, de dader en het middel. Ze deden het werk goed want geen ploeg kon de drie juiste antwoorden vinden. Uiteindelijk werden drie ploegen die twee juiste antwoorden hadden, beloond.
Op de middag werden heerlijke frietjes geserveerd met kip en verse groenten. De buikjes werden goed gevuld. De siësta zorgde voor een rustmoment in onze drukke planning. De zwemmers van Freija, Inge M en Andrea werkten nog een tweede zwemtraining af. In de aflossing gaven de zwemmers het beste van zichzelf. De zwemmers van Sarah, Bart en Kristof deden heel wat vormspanningsoefeningen en stabiliteit.
Het ladderspel zorgde na de inspanning voor ontspanning. In de verschillende spelletjes in groep zorgde het water voor de nodige verfrissing. Na een uurtje spelen werden de ‘Badmutsen’ (Mirec, Kobe, Inke, Laurée en Kiara)  de winnaars, gevolgd door de ‘de zwemmende kikkertjes’ en de ‘zeepaardjes’.
BINGO BINGO BINGO, wie doet er mee aan de spannende BINGO-avond? Iedereen had nog zin om mee te doen ook al waren sommigen toch al wat moe. Er werden heel wat prijsjes verdeeld.  
Moe maar voldaan, gingen alle kinderen slapen. Ondertussen zullen enkele kinderen (en nu eens jongens) morgen een beetje vroeger mogen opstaan voor een ontspannend ochtendloopje.

PS. Mijn pantoffels zijn uitgekomen, maar in mijn bed lagen knikkers. Wie zou dit gedaan hebben?

Donderdag 21 april 2011

Donderdag, vierde dag van de jeugdzwemstage. De kinderen werden gewekt om 7u om zo op tijd in het water te kunnen springen. Alle zwemmers zwommen meer dan 850 meter vol techniek, sommigen haalden zelf 2 600 meter. De trainers zagen nog steeds een grote inzet tijdens deze training, ook al begon de vermoeidheid toe te slaan.
Na deze training, konden de kinderen kiezen tussen spelletjes in het bos of oefenen voor hun act op de bonte avond. Er werd met ernst geoefend om een deftige act te tonen aan de vrienden en vriendinnen.
De hamburgers en het ijsje gingen vlot binnen. De middagrust kwam welgekomen voor zowel de zwemmers als trainers en begeleiders. Er werd een tweede zwemtraining afgelegd door de zwemmers van Bart, Sarah en Kristof. Ondertussen trainden de zwemmers van Inge, Andrea en Freija stabiliteit en vormspanning. De tikspelen en de oefeningen met de bal vergden heel wat inspanningen!
De broodmaaltijd werd vervangen door een lekkere portie macaroni. Buikjes terug goed vullen!
Daarna volgde even een moment om onze discokleding aan te trekken en de laatste acts op punt te stellen.
De trainers alias Mega Mindy, Toby en K3 zetten de avond in. Het niveau daarna werd steeds hoger.  De trainers en begeleiders waren aangenaam verrast door alle dansjes, proeven, toneeltjes … Chapeau, alle zwemmers maakten deze bonte avond een geslaagd festijn! Ze werden beloond met een drankje en een zakje chips. Na een korte onderbreking barstte de disco-avond los. Er werd heel wat gedanst! Om 22u30 kropen alle zwemmers moe maar tevreden in hun bedje.
Morgen staat nog een laatste training op het programma. Samen met het maken van hun bagage wordt dit nog een zware opdracht.
Jullie bloedjes van kindjes verwelkomen jullie met open armen vrijdag vanaf 13u30.